Volgens Ayurveda is gezondheid een volmaakte staat van evenwicht tussen de drie fundamentele energieën van het lichaam, de dosha’s en een levensbelangrijk evenwicht tussen lichaam, geest en ziel of bewustzijn.
Volgens deze wetenschap is ieder mens zowel een creatie van kosmische energieën als een uniek verschijnsel, een unieke persoonlijkheid. Ayurveda leert dat wij allemaal een constitutie hebben, onze individuele psychologische aard.
Vanaf de conceptie wordt deze individuele constitutie voortgebracht door de universele elementen ruimte, lucht, vuur, water en aarde.
Deze vijf elementen verenigen zich tot drie fundamentele energieën, de dosha’s.
Bij de bevruchting vormen de in het lichaam van de ouders voorkomende vata-pitta-kapha-factoren, die op dat moment het meest actief en overheersend zijn, een nieuw individu met een bepaalde constellatie van eigenschappen. Tegenwoordig noemen wij dit onze erfelijke genetische code, een eigen uniek energiepatroon, onze combinatie van fysieke, mentale en emotionele kenmerken en predispositie.
Hoewel deze onderliggende structuur een onveranderlijke realiteit blijft, onze thuisbasis of individuele constitutie, wordt zij voortdurend door talloze krachten bestookt.
Wij worden voortdurend beïnvloed door veranderingen in leeftijd en in onze externe omgeving, door afwisseling van warmte en koude naargelang het seizoen, onze eindeloos veranderende gedachten, gevoelens en emoties, de kwaliteit en de kwantiteit van het voedsel dat wij eten, etc. Ongezonde voeding, overmatige stress, onvoldoende rust of lichaamsbeweging en onderdrukte emoties verstoren ons kosmisch evenwicht.
Afhankelijk van het soort veranderingen en de onderliggende constitutie van het individu kunnen zich verschillende kwalen ontwikkelen. Al de ziekten en aandoeningen zijn te wijten aan alternaties in de inwendige ecologie van het lichaam. Deze verstoren het evenwicht van het individu, waardoor subtiele biochemische veranderingen ontstaan, die uiteindelijk tot ziekte lijden.
Als wij bij de innerlijke en externe omstandigheden van ons leven gezond willen blijven, moeten wij ons voortdurend aanpassen om ons evenwicht in stand te houden. Een deel van deze aanpassing heeft automatisch plaats, dankzij de prachtige wijsheid en intelligentie van het lichaam, maar het grootste deel vergt een bewuste keuze. Om onze gezondheid en ons evenwicht in stand te houden moeten wij jongleren met de drie dosha’s, door maatregelen te nemen om vata, pitta en kapha te versterken of af te zwakken, naargelang de omstandigheden. Dit vergt voortdurende aandacht, voortdurend bewustzijn, voortdurende heelwording.
Zo is genezing – gezond, evenwichtig, bewust leven in de volheid van het moment – een manier van leven. Ayurveda is geen passieve vorm van therapie, maar vraagt juist aan ieder individu dat hij zijn verantwoordelijkheid neemt voor zijn dagelijks leven. Via ons dieet, onze relaties, onze baan, onze talloze verantwoordelijkheden en ons dagelijks leven kunnen wij eenvoudige maatregelen nemen om ziekte te voorkomen, onszelf te genezen, heel te worden en naar vervulling te groeien.
Volgens deze wetenschap is ieder mens zowel een creatie van kosmische energieën als een uniek verschijnsel, een unieke persoonlijkheid. Ayurveda leert dat wij allemaal een constitutie hebben, onze individuele psychologische aard.
Vanaf de conceptie wordt deze individuele constitutie voortgebracht door de universele elementen ruimte, lucht, vuur, water en aarde.
Deze vijf elementen verenigen zich tot drie fundamentele energieën, de dosha’s.
- ether en lucht vormen VATA, de energie van beweging;
- vuur en water vormen PITTA, het beginsel van spijsvertering of metabolisme, de transformatie van materie in energie,
- water en aarde vormen KAPHA, de energie van structuur en lubrificatie.
Bij de bevruchting vormen de in het lichaam van de ouders voorkomende vata-pitta-kapha-factoren, die op dat moment het meest actief en overheersend zijn, een nieuw individu met een bepaalde constellatie van eigenschappen. Tegenwoordig noemen wij dit onze erfelijke genetische code, een eigen uniek energiepatroon, onze combinatie van fysieke, mentale en emotionele kenmerken en predispositie.
Hoewel deze onderliggende structuur een onveranderlijke realiteit blijft, onze thuisbasis of individuele constitutie, wordt zij voortdurend door talloze krachten bestookt.
Wij worden voortdurend beïnvloed door veranderingen in leeftijd en in onze externe omgeving, door afwisseling van warmte en koude naargelang het seizoen, onze eindeloos veranderende gedachten, gevoelens en emoties, de kwaliteit en de kwantiteit van het voedsel dat wij eten, etc. Ongezonde voeding, overmatige stress, onvoldoende rust of lichaamsbeweging en onderdrukte emoties verstoren ons kosmisch evenwicht.
Afhankelijk van het soort veranderingen en de onderliggende constitutie van het individu kunnen zich verschillende kwalen ontwikkelen. Al de ziekten en aandoeningen zijn te wijten aan alternaties in de inwendige ecologie van het lichaam. Deze verstoren het evenwicht van het individu, waardoor subtiele biochemische veranderingen ontstaan, die uiteindelijk tot ziekte lijden.
Als wij bij de innerlijke en externe omstandigheden van ons leven gezond willen blijven, moeten wij ons voortdurend aanpassen om ons evenwicht in stand te houden. Een deel van deze aanpassing heeft automatisch plaats, dankzij de prachtige wijsheid en intelligentie van het lichaam, maar het grootste deel vergt een bewuste keuze. Om onze gezondheid en ons evenwicht in stand te houden moeten wij jongleren met de drie dosha’s, door maatregelen te nemen om vata, pitta en kapha te versterken of af te zwakken, naargelang de omstandigheden. Dit vergt voortdurende aandacht, voortdurend bewustzijn, voortdurende heelwording.
Zo is genezing – gezond, evenwichtig, bewust leven in de volheid van het moment – een manier van leven. Ayurveda is geen passieve vorm van therapie, maar vraagt juist aan ieder individu dat hij zijn verantwoordelijkheid neemt voor zijn dagelijks leven. Via ons dieet, onze relaties, onze baan, onze talloze verantwoordelijkheden en ons dagelijks leven kunnen wij eenvoudige maatregelen nemen om ziekte te voorkomen, onszelf te genezen, heel te worden en naar vervulling te groeien.